ページ6 THE NEW PSYCHO-CYBERNETICS
2018.07.07
心のスイッチ～主体性を取り戻す
”他人ではなく、自分自身として行動しただろうか” 自分が、いつの間にか刷り込まれた「他人の価値観」に従って行動している、ということにすら気づかずに生きていることに、やっと気づくことができた（笑） こういう感触を「７つの習慣」の中では、確か「パラダイムシフト」と言ってたっけ（笑） 第１の習慣～主体的で…続きを読む
2018.07.06
“他人ではなく、自分自身として行動しただろうか”
2018.1.1「心のスイッチ」の中で記したフレーズ。 2018前半の自分自身を振り返ってみたとき、このフレーズに対する「気づき」によって、「心のスイッチ」が入ったのは間違いないと思う。 この半年の間に、僕は明らかに「変わった」。それは、愛妻も認めるところだ（笑） 誰しもみんな、自分の心の中に何らか…続きを読む
2018.06.27
心の体幹（Trunk of the heart）を鍛えたい～長崎ほのぼの屋
”長崎ほのぼの屋”を使って、やりたいことがいくつかある。 これを、いわゆる「ミッション」とか、「ビジョン」とかいうのだろう（笑） 今朝、ウォーキングをしながら、また、点と点が繋がった気がした。 この「点と点が繋がる」というフレーズは、とても気に入っていて、よく使うのだけれど、そう、例の米スタンフォー…続きを読む
2018.06.26
心の体幹を鍛えたい～Self-confidence
朝30～40分程度のウォーキング、スクワット20回、プランク90秒」これが、僕の毎日の日課だ（笑）ここ最近、これをほぼ毎日継続できている。 今まで、運動らしい運動をしてこなかった僕としては、「頑張っている自分を褒めてあげたい！」なんて、どこかで聞いたようなことを考えてほくそ笑んでいる。 そのせいもあ…続きを読む
2018.06.13
自分の過去からリラックスできる楽しいシーンを思い出す
６月13日 快晴 気温25度 湿度52％ 水曜日の昼さがり、僕は、自宅の部屋で、学生時代から付き合っている安楽椅子に座りくつろいでいる。 良い気持ちだ（笑） 窓からは、梅雨入りしているとは思えないほど爽やかな風が吹き込み、レースのカーテンがかすかに揺れている。。 外からは、鳥のさえずりが聞こえ、燕…続きを読む
2018.06.07
わたしたちはそのようにできている。
We are made to such. 私はこの言葉から、大いなる『許し』の波動を受け取った。心が軽くなり、前に進む知恵と勇気が、内側から湧いてくるのを感じた。続きを読む
2018.05.21
自分を変えるコツ（少しだけ→習慣化）
ここしばらく、朝のウォーキングが続いている。「続いている」と書くのは、まだ「習慣になっている」と書く程の自信がもてないからだ（笑） 元々、何かを「継続する」ということが苦手で（笑）、そういわゆる「根性」がないのだ。 でも、今日歩きながら、何かがコツンと来たような気がした。「ああ、何かを続けるコツって…続きを読む
2018.01.01
心のスイッチ（違和感）
相談センターの相談員だった頃、心のどこかで、いつも何となく違和感を覚えていました。 その違和感が何だったのか。 その答えは、あれから５年も経った昨年の暮れ、いつものように「ふわっ」と降りてきました。 「他人ではなく、自分自身として行動しただろうか」 答えはこの言葉の中にありました。続きを読む
